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春季健康,适合吃美、解毒、减肥三种食物,增强抵抗力

2021-03-08 20:03:13 来源:呼伦贝尔都市网

春季健康,适合吃美、解毒、减肥三种食物,增强抵抗力

羊奶水果

这种水果是一种营养价值很高的水果,富含大量的抗氧化成分,可以削弱体内一些受损的自由基细胞,延缓皮肤老化,羊奶水果还能激活肌肉和骨骼,对跌打扭伤有很好的治疗作用。

榴莲

榴莲热具有促进血液循环、散寒的作用,能改善血液循环,促进体温升高,尤其适用于体寒痛经的妇女和寒胃寒腹的人。它是寒冷体质的良好滋养品。榴莲富含氨基酸,氨基酸种类齐全,包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位,与机体的免疫密切相关。适量食用榴莲有助于提高人体的抗病性。

牛奶果

牛奶水果不仅很好吃,营养价值和药用价值都很高,可以补血补血,经常吃一些牛奶水果,可以帮助我们补充各种营养,还可以帮助我们缓解疲劳,而且有很好的补气活血、抗衰老、解毒和面部营养的作用。

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